Slow down & nourish yourself – Komm zur Ruhe, erde dich und tanke Yin-Energie
Der Herbst ist die Jahreszeit, in der es darum geht, nach der extrovertierten Sommerzeit wieder langsamer zu werden und den Blick nach mehr innen zu richten.
Die Magie des Herbstes lädt dich ein, dich wieder mehr mit deiner Yin-Energie zu verbinden, zur Ruhe zu kommen und dich mit deinen Gefühlen und deiner Kreativität zu verbinden.
Es geht im Herbst aber auch darum, die Fülle des Jahres zu ernten, Erfolge zu zelebrieren und in die Dankbarkeit einzutauchen für all die Geschenke und Segen in deinem Leben.
Im Alltag nehmen wir uns ganz selten die Zeit, Jahreszeiten-Übergänge bewusst wahrzunehmen. Dabei ist es so wertvoll, sich mit den natürlichen Rhythmen der Erde wieder zu verbinden, sie bewusst wahrzunehmen und in ihrer Energie und ihrem Rhythmus mitzuschwingen.
Gerade im Herbst neigen viele Frauen zu Melancholie, innerer Unruhe und Stimmungsschwankungen. Das liegt einfach daran, dass sie versuchen so weiterzumachen wie im Sommer, statt sich Raum für Gemütlichkeit und ihr Yin zu erlauben und Tools für den Körper zu nutzen, um angestaute Gefühle ins Fließen zu bringen. Viele Frauen wissen gar nicht, wie viel Magie in der herbstlichen Jahreszeit liegt, wenn wir sie für uns nutzen.
Daher möchte ich dir in diesem Herbst-Retreat im geschützten Raum die Möglichkeit geben, bewusst langsamer zu werden, in dich hinein zu spüren und dich mit dir, deinem, Yin, deiner Kreativität und deiner inneren Fülle zu verbinden.
Wir starten dynamisch und schütteln uns erstmal frei. Dann nehmen uns die Zeit, durch Yin-Yoga sanft zu entschleunigen, uns zu erden und mehr im Körper zu landen. Wir tauchen mit Yoga Nidra in tiefe Entspannung ein und spüren mit der erdenden Energie von zeremoniellen Cacao in unsere Bedürfnisse für den Herbst und Winter.
Anschließend kreierst du dir deine nährende Abendroutine, die dich durch die dunklere Jahreszeit tragen und dir täglichen Raum für dein Yin halten darf. Dafür gebe ich dir Tipps und du lernst kraftvolle Übungen kennen, aus denen du die für dich passenden wählen kannst.
Außerdem atmen wir die goldene Herbst-Energie ein, entfachen unsere Kreativität mit Art-Journaling und zelebrieren voller Dankbarkeit und Wertschätzung unsere Fülle und Erfolge.
Wir werden zu kraftvollen Journaling-Fragen schreiben, in Meditationen eintauchen und Coachingübungen nutzen.
Ein Nachmittag/Abend voller Herbst-Magie, Entspannung, Soul Care und Eintauchen in dein Yin.
Du wirst dich nach dem Retreat gestärkt, in dir ruhend und wunderbar geerdet fühlen. Du wirst ausgerichtet sein für den Herbst und dir erlauben, wieder in dein Yin einzutauchen und zu entspannen.
Das Retreat schenkt dir eine Zeit voller Yin-Magie, Entspannung, Fülle und Kreativität. In diesem Raum darfst du dir ganz neu selbst begegnen, neue Kraft tanken, genießen, eintauchen, lauschen und lernen, dir wieder voll und ganz selbst zu vertrauen.
Steige aus dem Hamsterrad des Leistungsdrangs aus, spüre in dich hinein und erlaube dir Ruhe und herbstliche Fülle.
Zum Ausklang des Abends machen wir noch ein kleines gemeinsames gemütliches Picknick, für das gerne jede eine Kleinigkeit mitbringen darf und lassen den Abend entspannt und herbstlich ausklingen.
Ich freue mich auf diesen magischen Nachmittag voller herbstlicher Magie mit dir!
Du möchtest dabei sein? Dann nimm jetzt deinen Platz ein!
Herbst-Selflove-Retreat
Slow down & nourish yourself
Komm zur Ruhe, erde dich und tanke Yin-Energie
inkl. zeremoniellem Cacao & Snacks
12. Oktober 2024
16-20 Uhr
dreiraum Münster
Early Woman-Preis: 69 Euro bis zum 30.09.2024
Normalpreis: 79 Euro
Bitte beachte: Durch deine Anmeldung erklärst du dich mit den AGBs einverstanden.
Liebe Meike, danke für das schöne Selflove Retreat. Die Umgebung hattest du mit viel Liebe für uns her gerichtet, sodass ich mich direkt wohl gefühlt habe.
Es war so schön sich offline mit anderen Frauen zu verbinden, die meine Werte teilen. Du hast mit deiner ruhigen Stimme eine ganz tolle Art Menschen in den Moment zu holen. Dass du liebst, was du tust, spürte ich sofort.
Mir gefiel wie wir gemeinsam lachten, uns austauschten, fühlten, tanzten und kreativ wurden.
Danke für die schöne Zeit und bis zum nächsten Mal! – Jule aus Münster
Ich bin jedes Mal aufs Neue begeistert von Meikes angenehmer Art & Weise tiefes Wissen zu vermitteln, Raum für persönliche Entfaltung zu schaffen und gleichzeitig eine so herzliche Verbindung einzugehen. Das ist wirklich ein Geschenk! ✨🙏🏻
Ich würde jedes Angebot bei ihr direkt wieder buchen und bin total dankbar für all die schönen Stunden. – Jessi aus Münster