Yogakurs – Soulshine Flow – Living Yoga

Richte dich auf die 8 wichtigsten Prinzipien der Yogaphilosophie aus und finde Balance, Zufriedenheit und innere Erfüllung

Beginn: 17. September 2025 – Einstieg jederzeit möglich

Dieser Kurs ist kein gewöhnlicher Yogakurs. Wir werden nicht nur Yoga praktizieren sondern uns auch auf innere Reisen begeben, zu Coaching-Fragen schreiben, meditieren und unsere Erkenntnisse so tiefer integrieren.

Durch diese intensiven Erfahrungen wirst Du nachhaltige Veränderungen in deinem Alltag spüren und dein Leben wieder bewusster genießen können. Du wirst lernen, Yoga und Selbstliebe wirklich auch abseits der Matte zu leben.

 “Yoga’s greatest gift is the vulnerability that fills your tender heart after a deep practice session and the spiritual strength that gives you the benefit of unflappable faith and devotion.”

– Kino MacGregor

Du kannst dich in diesem Kurs einfach fallen lassen, dich durch fließendes Vinyasa-Yoga wieder mit deinem Körper verbinden, in heilsame Meditationen abtauchen, zu Coachingfragen schreiben und so in dieser magischen Energie ganz in deine Kraft kommen.

Dein Herz wird sich sanft für dich selbst öffnen, alte Glaubenssätze wie „ich bin nicht genug“ dürfen schmelzen und du nimmst Stück für Stück wieder deinen Raum ein. 

Du wirst dich durch diesen Kurs selbst besser kennen lernen, dich selbstbewusster und klarer fühlen, liebevoller mit dir umgehen, deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse ernst nehmen, für dich einstehen, das Leben wieder mehr genießen und dich mit all deinen Facetten zelebrieren.

Du wirst deine Intuition wieder besser wahrnehmen, ausgeglichener sein und dich in deinem Körper wieder wohlfühlen. ♡

Ab dem 17. September tauchen wir in das Thema „Living Yoga“ ein und schauen, wie du die acht wichtigsten Yoga-Prinzipien für mehr Balance, Zufriedenheit und Erfüllung sowohl auf der Matte aber auch abseits deiner Yogamatte mitten im Alltag praktizieren kannst.

In einer Welt, in der es immer stärker um „höher, weiter, schneller“ geht, bildet der Yogapfad eine Alternative, die auch die Gemeinschaft im Blick hat. Auf diesem Weg geht es sowohl darum, wie du mit dir selbst umgehst – aber auch darum, wie du mit deiner Umwelt umgehst. 

Wenn du den Yogaprinzipien mehr und mehr folgst, wirst du spüren, dass dein Leben viel friedvoller wird., weil das ständige Streben nach mehr und der innere Mangel sich auflösen und du viel achtsamer im Hier und Jetzt lebst. Daher werden wir schauen, wie du diese wertvollen Prinzipien der Yogaphilosophie auch ganz praktisch in deinen Alltag integrieren kannst. 

YOGA AS IT IS

Yoga is not something to perfect
not a posture to master
not a rhythm to follow

It is a quiet remembering of what is within
a gentle listening
a pause in the movement of life

beyond the form, beyond the breath
yoga is presence
being with what is
without judgment, without rush

it invites you to feel
to soften
to stay

a stillness of in motion
in silence or in sound
yoga reveals itself
not as something you do
but as something you are

this is yoga, as it is
no more, no less

Rachel Brathen

Du wirst spüren, wie durch diese Prinzipien Ruhe in dir einkehrt und du mehr und mehr spürst, was wirklich essentiell in deinem Leben ist. Du wirst beginnen, Yoga nicht nur auf der Matte zu praktizieren, sondern die Energie von Yoga wirklich zu verkörpern und zu leben.

Mantren singen, Mudras, Atemübungen und Yin Yoga werden uns durch den Herbst begleiten und nähren und von innen stärken. 🎶

Herzensfeedback zum Kurs:

Auf Empfehlung einer Freundin habe ich ganz spontan an deinem Soulshineflow-Kurs teilgenommen – und ich bin so froh darüber! Diese neue Erfahrung aus Yoga, Meditation und Journaling im Kreis wunderbarer Frauen war für mich etwas ganz Besonderes.

Besonders gut gefallen mir deine sorgfältig ausgewählten Texte und Journaling-Fragen, deine Musikauswahl, das gemütliche Ambiente und vor allem deine positive und vertrauensvolle Art. Dank des Kurses habe ich begonnen, Yoga stärker in meinen Alltag zu integrieren, und viele der Affirmationen, die du mit uns geteilt hast, begleiten mich immer wieder im Alltag.

In einer schwierigen Zeit war dein Kurs für mich ein wertvoller Ort der Selbstfürsorge, den ich dringend gebraucht habe. Ich kann ihn jeder empfehlen, die sich selbst etwas Gutes tun und eine bereichernde Zeit im Kreis netter Frauen erleben möchte.

Wenn Du gerne Teil dieses besonderen Kurses sein möchtest, dann melde dich jetzt an. Wenn Du Fragen zu dem Kurs hast, schreibe mir einfach eine Mail an kontakt@meikecremer.de. Ich freue mich auf Dich! 

Soulshine Flow
ORT: Quando – Raum für Zeit, Maximilianstr. 15a, 48147 Münster
BEGINN: 17. September 2025 – Einstieg jederzeit möglich
THEMA: Living Yoga – Lebe nach den 8 Yoga-Prinzipien und finde Balance, Zufriedenheit und innere Erfüllung
WANN: Mittwochs, 20-21.15 Uhr

Energieausgleich: 10 x 75 Minuten : 155 Euro
Schnupperstunde: 15 Euro

Nur noch 3 Plätze!

Bitte beachte: Durch deinen Kauf erklärst du dich mit den AGBs einverstanden.

Du möchtest an einzelnen Terminen teilnehmen? Dann buche gerne für 18 Euro einen Einzeltermin und schreib mir kurz an kontakt@meikecremer.de, an welchem Tag du teilnehmen möchtest.

Bitte beachte: Durch deinen Kauf erklärst du dich mit den AGBs einverstanden.

VINYASA YOGA

Entscheidend beim Vinyasa-Yoga ist der Flow. Man bleibt die ganze Zeit im Fluss und schenkt jeder noch so kleinen Bewegung Aufmerksamkeit. Dadurch wird man achtsamer und kommt im Idealfall in ein tiefes Spüren des eigenen Körpers.

Dieses „Fließen“ lässt sich wunderbar auf das Leben übertragen. Sind wir im Fluss, dann bauen wir keine Widerstände gegen Veränderung und Wachstum auf, wodurch vieles leichter wird. Wir müssen dann nicht pushen und uns nicht ständig beeilen, sondern können viel mehr geschehen lassen und mehr ins Erleben gehen.

„Meike ist nicht einfach nur eine Yogalehrerin. Sie ist eine wundervolle und inspirierende Frau, die lebt was sie lehrt. Meike bringt eine Tiefe und Liebe in jede Yogasession die für jeden spürbar ist. Nach Ihren wohltuenden Yoga-Stunden fühle ich mich jedes mal gestärkt und ganz bei mir. „

„Meike bringt genau die richtige Mischung von körperlich anstrengenden Übungen (Asanas) und dem yogischen Spirit mit in die Stunden. Ihr herzliche und fröhliche Art und ihre Haltung, dass jede willkommen ist und so sein darf, wie sie ist, machen die Atmosphäre sehr besonders und wertschätzend. Jede Stunde montags stärkt Körper und Geist für die kommende Woche.“

„Ich bin unglaublich froh, Meike und ihren Yogaunterricht kennengelernt zu haben! Ich liebe Meikes inspirierende Art, die jede Stunde zu einem wohltuenden, manchmal auch herausfordernden Erlebnis macht – körperlich und geistig. Unbedingt zu empfehlen!“