Hast Du das Gefühl, dass Du im Alltag ständig hetzen musst und nur schwer zur Ruhe kommst? Bist Du abends oft völlig ausgelaugt, weil deine eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen? Sehnst Du dich nach wohltuender Bewegung und Entspannung? Hast Du schon länger versucht zu meditieren und es hat nicht funktioniert?
Dann wird es Zeit für „Find your Balance“! In diesem Kurs lernst Du ganz entspannt und ohne jeglichen Druck die Basics von Vinyasa-Yoga kennen und fließt mit deinem Atem durch die verschiedenen Positionen. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung kann dein Geist endlich zur Ruhe kommen und im Anschluss wird dir auch das Meditieren viel leichter fallen.
Jede Stunde wird einem bestimmten Thema gewidmet und die Yogaflows und Meditationen werden je nach Fokus durch Atem-, Entspannungs- oder Schreibübungen ergänzt. Du wirst schon nach der ersten Stunde eine Veränderung wahrnehmen und Stunde für Stunde mehr in deine Balance kommen.
Worauf wartest Du noch? Sichere dir jetzt deine Matte und gönne dir wertvolle Zeit nur für dich!
Wenn Du dich anmelden möchtest oder Fragen hast, schreib mir gerne an kontakt@meikecremer.de. Es ist auch möglich, eine unverbindliche Schnupperstunde zu buchen.
Ich freue mich auf dich! ♥
ORT: Piusallee 194, 48147 Münster
BEGINN: 06. März 2019
WANN: Mittwochs 18-19 Uhr
Energieausgleich: 9 X 60 Minuten + Nachholstunde: 110 Euro
WICHTIG (AGB):
Bitte beachte, dass eine Anmeldung per Mail, Anmeldeliste, Messenger oder SMS verbindlich ist. Bei Rücktritt oder Abmeldung deinerseits bis 7 Tage vor dem Kurs werden 50 % der Gebühr erstattet. Bei kurzfristigerer Abmeldung kann die Gebühr leider nicht mehr erstattet werden, es sei denn, es findet sich eine Ersatzteilnehmerin. Vielen Dank für dein Verständnis! https://meikecremer.de/agb/