Werde langsam, lass los und schenke dir besinnliche Herzenszeit nur für dich!
Beginn: 10. Dezember 2025 ☆
Dieser Kurs ist kein gewöhnlicher Yogakurs. Wir werden nicht nur Yoga praktizieren sondern uns auch auf innere Reisen begeben, zu Coaching-Fragen schreiben, meditieren und unsere Erkenntnisse so tiefer integrieren.
Durch diese intensiven Erfahrungen wirst Du nachhaltige Veränderungen in deinem Alltag spüren und dein Leben wieder bewusster genießen können. Du wirst lernen, Yoga und Selbstliebe wirklich auch abseits der Matte zu leben.
“Yoga’s greatest gift is the vulnerability that fills your tender heart after a deep practice session and the spiritual strength that gives you the benefit of unflappable faith and devotion.”
– Kino MacGregor
Du kannst dich in diesem Kurs einfach fallen lassen, dich durch fließendes Vinyasa-Yoga wieder mit deinem Körper verbinden, in heilsame Meditationen abtauchen, zu Coachingfragen schreiben und so in dieser magischen Energie ganz in deine Kraft kommen.
Dein Herz wird sich sanft für dich selbst öffnen, alte Glaubenssätze wie „ich bin nicht genug“ dürfen schmelzen und du nimmst Stück für Stück wieder deinen Raum ein.
Du wirst dich durch diesen Kurs selbst besser kennen lernen, dich selbstbewusster und klarer fühlen, liebevoller mit dir umgehen, deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse ernst nehmen, für dich einstehen, das Leben wieder mehr genießen und dich mit all deinen Facetten zelebrieren.
Du wirst deine Intuition wieder besser wahrnehmen, ausgeglichener sein und dich in deinem Körper wieder wohlfühlen. ♡
Ab dem 10. Dezember beginnt ein neuer Kurs-Turnus des Soulshine-Flows.
Das Thema diesmal: „Soften, release & receive – Werde langsam, lass los und schenke dir besinnliche Herzenszeit nur für dich!„❤️
Wir nutzen die Zeit der Winter-Magie, um zu entschleunigen, wahrzunehmen, was präsent ist, was noch integriert werden und was losgelassen werden möchte. Wir reflektieren das Jahr, feiern die Fülle, und tauchen in Besinnlichkeit und achtsame adventliche Momente ein. Verbinden uns bewusst mit der Yin-Zeit und ihren Qualitäten.🌲⭐
Und spüren im neuen Jahr rein, welche Samen gesetzt und genährt werden möchten.
Den Auftakt bildet ein wunderschönes vorweihnachtliches Mantra-Singen am 10. Dezember. 🎶
Herzensfeedback zum Kurs:
Auf Empfehlung einer Freundin habe ich ganz spontan an deinem Soulshineflow-Kurs teilgenommen – und ich bin so froh darüber! Diese neue Erfahrung aus Yoga, Meditation und Journaling im Kreis wunderbarer Frauen war für mich etwas ganz Besonderes.
Besonders gut gefallen mir deine sorgfältig ausgewählten Texte und Journaling-Fragen, deine Musikauswahl, das gemütliche Ambiente und vor allem deine positive und vertrauensvolle Art. Dank des Kurses habe ich begonnen, Yoga stärker in meinen Alltag zu integrieren, und viele der Affirmationen, die du mit uns geteilt hast, begleiten mich immer wieder im Alltag.
In einer schwierigen Zeit war dein Kurs für mich ein wertvoller Ort der Selbstfürsorge, den ich dringend gebraucht habe. Ich kann ihn jeder empfehlen, die sich selbst etwas Gutes tun und eine bereichernde Zeit im Kreis netter Frauen erleben möchte.
Wenn Du gerne Teil dieses besonderen Kurses sein möchtest, dann melde dich jetzt an. Wenn Du Fragen zu dem Kurs hast, schreibe mir einfach eine Mail an kontakt@meikecremer.de. Ich freue mich auf Dich!
Soulshine Flow
ORT: Quando – Raum für Zeit, Maximilianstr. 15a, 48147 Münster
BEGINN: 10. Dezember 2025
THEMA: Soften, release & receive
WANN: Mittwochs, 20-21.15 Uhr
Energieausgleich: 7 x 75 Minuten : 98 Euro
Schnupperstunde: 15 Euro
Bitte beachte: Durch deinen Kauf erklärst du dich mit den AGBs einverstanden.
Termine:
10.12. – Vorweihnachtlicher Mantra-Abend
17.12.
07.01.
21.01.
11.02.
18.02.
25.02.
Kein Kurs:
24.12.
31.12.
14.01.
28.01.
04.02.
Mein Yogaunterricht
Yoga ist für mich so viel mehr als reine körperliche Betätigung. Auf der Yogamatte habe ich gelernt, präsent im Hier und Jetzt zu werden und tiefe innere Ruhe zu finden.
Mir ist es wichtig, dass meine Schülerinnen das „Yogagefühl“ mit in ihren Alltag nehmen und sich ihr Leben so nach und nach auf allen Ebenen zum Positiven verändert.
Mein Unterricht ist modern und undogmatisch. Jede kann für sich das mitnehmen, was sie gerade braucht.
In meinen Stunden setze ich den Fokus immer auf ein bestimmtes Thema, das sich wie ein roter Faden durch die Stunde zieht.
Meine Stunden sind geprägt von kreativen Flows zu akustischen Klängen.
„Yoga is when every cell of the body sings the song of the soul.“ (B.K.S. Iyengar)
VINYASA YOGA
Entscheidend beim Vinyasa-Yoga ist der Flow. Man bleibt die ganze Zeit im Fluss und schenkt jeder noch so kleinen Bewegung Aufmerksamkeit. Dadurch wird man achtsamer und kommt im Idealfall in ein tiefes Spüren des eigenen Körpers.
Dieses „Fließen“ lässt sich wunderbar auf das Leben übertragen. Sind wir im Fluss, dann bauen wir keine Widerstände gegen Veränderung und Wachstum auf, wodurch vieles leichter wird. Wir müssen dann nicht pushen und uns nicht ständig beeilen, sondern können viel mehr geschehen lassen und mehr ins Erleben gehen.
„Meike ist nicht einfach nur eine Yogalehrerin. Sie ist eine wundervolle und inspirierende Frau, die lebt was sie lehrt. Meike bringt eine Tiefe und Liebe in jede Yogasession die für jeden spürbar ist. Nach Ihren wohltuenden Yoga-Stunden fühle ich mich jedes mal gestärkt und ganz bei mir. „
„Meike bringt genau die richtige Mischung von körperlich anstrengenden Übungen (Asanas) und dem yogischen Spirit mit in die Stunden. Ihr herzliche und fröhliche Art und ihre Haltung, dass jede willkommen ist und so sein darf, wie sie ist, machen die Atmosphäre sehr besonders und wertschätzend. Jede Stunde montags stärkt Körper und Geist für die kommende Woche.“
„Ich bin unglaublich froh, Meike und ihren Yogaunterricht kennengelernt zu haben! Ich liebe Meikes inspirierende Art, die jede Stunde zu einem wohltuenden, manchmal auch herausfordernden Erlebnis macht – körperlich und geistig. Unbedingt zu empfehlen!“